徒手冲浪是在没有任何浮力装置（如冲浪板或冲浪板）的帮助下乘风破浪的艺术和运动。徒手冲浪者通常会配备专门的蛙鞋优化推力，并且帮助徒手冲浪者上浪、冲浪或者从浪面上跳开。

徒手冲浪本身就是一项非常认真的运动，有世界冠军和一些激烈的竞赛。

「徒手冲浪是一种非常纯净的运动。」世界徒手冲浪锦标赛主办人Tim Casinelli这样说过。 Casinelli是两届WBC大奖赛冠军，徒手冲浪在缺乏装备的状态下，身体和波浪之间必须紧密地相互作用，因此感觉非常真实。

没错，徒手冲浪不需要太多的装备，只要锻炼一下技术即可。如果你想要极致的体验，可以穿上蛙鞋（虽然一些徒手冲浪者会再选择游泳帽和手板以协助速度）。透过徒手冲浪，您会更加了解海浪的多种形态。不久之后，您就会像高手一样自由穿梭于海浪之间。