雪鞋徒步

雪鞋是一种可以在雪地上行走的鞋类。鞋通过将人体的重量分散在更大的区域,从而避免在行走的时候完全的陷入雪地当中,这可以称作为「漂浮」的一种。穿着雪鞋行走是健行的一种形式。


传统雪鞋使用硬木材质,配以生牛皮绷的网。除增大接触面积以分散重量外,雪鞋的前端也会做上翘处理以提供机动性。为避免行走时碰到的雪在雪鞋上堆积,生牛皮被绷制成网格,此外还有一个绑定系统用以固定雪鞋和脚部。虽然部分现代的雪鞋也使用类似的设计,但绝大多数会使用轻质金属、塑料以及化纤材质的材料来制作。


雪鞋对北美的皮毛贸易商及猎人等生活在积雪很深且有经常性降雪区域的人来说,曾是非常重要的工具。现在则是森林巡警等需要进入积雪区域,而积雪厚度又使得摩托化车辆无法进入的情况下的人的必需品。目前雪鞋主要用于娱乐用途。远足及跑步的人们会穿上雪鞋以在冬季继续活动。雪鞋很容易上手,在合适的情况下也相对安全,亦是一个投入不大的娱乐活动。但需注意的是,在结冰及陡峭地形下穿雪鞋相对危险。


雪鞋使用者们经常说的一句话就是,只要您会走,您就会使用雪鞋。在理想情况下,这句话是对的。但是使用雪鞋步行还是要进行一些细微的调整。使用雪鞋步行的方法是轻微的抬起雪鞋,然后让一边的雪鞋内侧从另一只雪鞋上跨过去,从而避免使用不自然,并且容易使人疲劳的两腿向两边分开的步法。学会轻微向前转动双脚对于使用雪鞋也是必须的。在刚开始的时候使用夸张的大步伐效果最好,特别是在使用更大尺寸或者传统雪鞋的时候。


在刚开始下雪的雪地上,雪鞋使用者必须「闢开」一条小径。即使在平坦的地形上,这也很累人(可能需要比跟随在此人后面必须多用50%的能量),因此这项任务经常是很多的参与者共同合作而成的。


闢开小径者可以透过一种技巧改善小径的品质,称为休息式徒步法,跟平常健行休息的方法很类似,在踏出下一步之前先暂停一下,再慢慢把重心转到脚上。这有助于平滑地面上的雪,对下一个经过的健行者也会更加容易。

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