粗輪自行車

粗輪自行車是一種登山車,輪胎寬度為一般登山車寬度的兩倍。這同時為有經驗和新手的騎車者開啟了另一種體驗。粗輪自行車在雪地和沙地等危險的地形上都能好好駕駛,令四季適宜的的騎車訓練更為簡單 。


粗輪自行車可以讓頂級騎手突破一般的地形限制且登峰造極。蒂姆·約翰遜(Tim Johnson)創紀錄騎著粗輪自行車登上華盛頓山。每年,艾迪塔羅德的騎車者都會在車架包中備齊裝備,以粗輪自行車挑戰阿拉斯加最惡劣的氣候。受益於粗輪自行車的不只職業選手,許多業餘的人也因為粗輪自行車而得以在更多的季節與地形進行騎車活動。就算道路或自行車道不甚完善,粗輪自行車都可以讓騎車者探索沙灘。對於冬季休閒活動而言,粗輪自行車讓戶外訓練變得可行,突破天氣不佳時的,車手只能在室內練習的困境。


隨著粗輪自行車的出現,職業單車手得以在寒冷和多雪的冬季進行訓練,而不會受限於無聊、沈悶的室內騎車訓練。在過去的幾個賽季中,許多頂尖的職業選手和年齡組的人都會以粗輪腳踏車搭配高強度的間歇跟交叉訓練。


粗輪自行車最適合在厚厚的雪地上行走,因此騎車者可以事先尋找最符合此地型的道路,並以壓雪整理,同時測試雪鞋和道路。雪會隨著太陽,積雪深度和濕氣而變化,所以在騎車過程中,您必須要不時上下車,並以踏板增強附著摩擦力。對許多騎士而言,這是一項寶貴的技能。因為若運動的節奏較慢,這便是建立肌耐力的最好時機。


冬天時,有些人會以一般的腳踏車進行訓練或者嘗試越野滑雪,這多多少少都會引致凍傷,但這對於粗輪自行車完全不是問題,因為它非常需要體力,而且騎乘者必須不時地上下車,所以身體很快就會感到溫暖。


要注意的是,當您騎車時,最好穿著多層且透氣,並讓您的體溫比正常高出五到十度。我自己便會穿排汗且透氣的外套。我也建議攜帶兩到三雙手套,這樣就可以透過脫掉,或者更換手套來適時調節溫度。不要使用一般的卡式踏板,因為用扣片把踏板跟鞋子固定在一起並不理想。反之,我們可以嘗試穿著靴子跟使用平式踏板,這樣不僅保暖,且方便上下車。平式踏板對於那些已經習慣卡式踏板的騎車者而言,是很好的技巧訓練—冬天騎粗輪自行車的妙處又再添一項了!

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