跳伞或空中跳伞是一种借助重力从高空到地面的方法，可以使用降落伞在下降的过程中控制速度。在降落伞未展开期间，您或多或少体验到自由落体，并逐渐加快到极限的速度。
 

跳伞是同时作为一种娱乐活动和竞技运动，由于涉及一定程度的风险，被广泛定义为极限运动。现代的军队中，常利用跳伞来运输空降兵和物资，特种作战部队也常常使用跳伞，尤其是自由落体跳伞作为降落的主要方法。偶尔在美国被称为森林消防员的职业人士，也会使用跳伞进入特别偏远或不易进入的地区，以及时抢救火灾。

 

飞行员（特别是军事飞行员和机组人员）已经广泛使用跳伞此技能安全的自行离开飞机，乘客也可以跳伞逃离无法安全降落的飞机。虽然这种逃生方法在近代是相对罕见的，但它在第一次世界大战中被军事飞行员广泛使用，并在第二次世界大战的空战中亦为常态。在当代，遇到空难的飞机最常见的逃生方式是透过弹射椅。弹射椅通常由飞行员，机组人员或乘客透过手动的方式操作。在大多数设的计中，这将导致座椅透过爆发力或火箭动力的方式，从舱机内系统推出，携带乘员离开飞机。一旦离开飞机，弹射椅将自动乘降落伞着陆，尽管一些较旧型号的降落伞是必须依靠人员手动启动。