釣魚又稱為垂釣，是在淡水或鹹水一種釣魚的方法與運動，並通常會用到釣竿，釣魚線和釣魚鉤。像狩獵一樣，捕魚最初是為了取得食物的生存手段之一。但在美國，釣魚已漸漸演變成僅次於游泳的最受歡迎的休閒活動。它也可以算是最輕鬆的運動之一。

釣魚既有趣，也有利健康。它能使人們專心捕魚，暫時拋開關於事業和家庭生活相關的壓力與憂慮；也能讓成長後的我們重溫小時候的快樂時光。

此外，曬曬太陽和呼吸新鮮空氣幾個小時，也能為健康帶來非常正面效果。陽光能有效促進維生素D的吸收，被樹林包圍的同時，我們也可呼吸到更多氧氣，為身體帶來更多能量。暫時擺脫城市的空氣污染，遠離工業化的社會，可以為身心創造奇蹟般的效果。